Gönderen Konu: Emziren Annelerin Özenle Tüketmesi Gerekiyor  (Okunma sayısı 82 defa)

0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.

  • İleti: 184
Emziren Annelerin Özenle Tüketmesi Gerekiyor
« : 12 Şubat 2017, 01:39:58 »


Bebeği için en iyisini isteyen anneler dikkat! Dyt. Ece Günay Akkuş, emzirme döneminde annelerin hem kendileri hem de bebekleri için nelere dikkat etmeleri gerektiğini anlattı.

Özellikle süt verirken demir eksikliği yaşandığını söyleyen Akkuş, "Demir eksikliği anemisini engellemek için kırmızı et ve yeşil yapraklı sebze tüketimi artırılmalıdır" dedi.

Ece Günay Akkuş, demir zengini gıdaları ise şöyle sıraladı: "Et, tavuk, balık, yumurta, sakatatlar, kuruyemişler (ceviz, badem gibi), kurutulmuş meyveler (üzüm, kayısı, erik, pestil gibi) kuru baklagiller, pekmez ve yeşil yapraklı sebzeler."

ve hayat, sunulmuş bir armağandır insana..